segunda-feira, 13 de agosto de 2012

Meu programa de tentante!


1º fase do ciclo

O 1º dia da menstruação corresponde ao 1º dia do processo de seleção e  maturação folicular , portanto é justamente a época é necessário estar com a mente descansada, em paz e feliz por uma nova chance, sem desperdícios,   os acontecimentos negativos ficam no passado;

Viva o recomeço!!! O início de nova etapa!!!

tomar ácido fólico diariamente e não parar de tomar até engravidar e continuar até uns dois meses de gestação ou mais é uma ótima pedida;

Começar a medição da temperatura basal a partir do 1º dia menstruação;

a partir do 1º dia de menstruação é importante também aprender a “sentir”
as modificações da vagina porque será importante identificá-las na época da ovulação;
(“fechar os olhos e se concentrar nas sensações da vulva vaginal e aprender a distinguir  os sinais de umidade, de molhada e de secura”);

Água inglesa 1º ao 5º dia de menstruação  OU
Saúde da mulher 1º ao 5º dia de menstruação;
*** Nunca tome água inglesa e saúde da mulher juntos, no mesmo ciclo.
O ideal é tomar a água inglesa no primeiro mês, dar uma folga pro corpo no segundo ciclo e tomar saúde da mulher no terceiro ciclo;

comer e tomar chá de inhame;

vitamina C, D + luz do sol;

os indutores também são utilizados nesta etapa;

adquirir um espelhinho para visualizar o muco e a vulva vaginal após o término da menstruação, acompanhar diariariamente;

2º fase  do ciclo

A temperatura basal deve ser bifásica, indicando ovulação;

lembra das “sensações”  da fase menstrual (secura, umidade e molhada)?
São exatamente as mesmas “sensações” para a fase do muco e na ordem descrita acima;

Se a progesterona estiver baixa, usar gelatinas de utrogestan – via vaginal, a partir de 3 dias após a ovulação até que/se a menstruação desça;

Se a prolactina estiver elevada usar dostinex  (cabergolina) ou parlodel (bromocriptina);

A temperatura bifásica não pode ter muita oscilação, sendo normal uma queda no período de nidação, mas não tão brusca e muito menos voltar ao nível basal;

Se após 3 dias de atraso menstrual a temperatura basal permanecer elevada vou fazer um teste de gravidez;

***Não esqueçer que todos os medicamentos devem ser avaliados pelo médico antes de ser tomado!!!

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