Dieta laxante
Hortaliças e legumes
abóbora-moranga, acelga, agrião, aipo, alcachofra (folha), alcaparras, alface, almeirão, aspargo inteiro, cebola, chicória, jiló, couve, erva-doce, ervilha, espinafre, feijão, lentilha, pepino, pimenta, quiabo, repolho, rúcula, salsinha, tomate, vagem.
Frutas e oleaginosas
abacaxi, abacate, ameixa, amêndoa, amendoim, avelã, azeitona, castanha, cidra, coco, figo, jabuticaba, jaca, laranja, mamão, manga, melancia, melão, nozes, romã, tâmara, uva
Cereais integrais
aveia, centeio, cevada, milho (espiga, farelo, grão)
leite e derivados
creme de leite, iogurte, leite, manteiga
Dieta anti-náuseas e enjôos
carnes magras, peixe, frango.ovo cozido.
queijo suíço ou ricota.
pão torrado e biscoitos de água e sal.
cereais.
batatas cozidas ou purê.
pouca manteiga ou margarina.
não tome líquidos durante as refeições.
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