Bem é justamente esta
vitamina que fixa o cálcio nos ossos e fixa também o ferro no sangue e mais principalmente
é esta vitamina que aumenta a nossa imunidade;
O que acontece é que esta vitamina
não fica armazenada no nosso corpo então é necessário que seja ingerida
DIARIAMENTE;
A vitamina C é uma grande ajuda contra a gripe e é encontrada, em
grande quantidade nas frutas cítricas e nos vegetais verdes. Na verdade, dá uma ajuda e tanto antes e depois se o vírus foi instalado.
A vitamina C diminui muito os sintomas e o tempo de duração do vírus;
O principal papel da vitamina C é a síntese do
colágeno, uma proteína que une e dá sustentação às células corporais, acredita
nisso?
Mas não pode consumir de maneira abusiva, doses muito grandes
podem causar problemas renais, acidificação urinária excessiva, maior produção
de pedras no trato urinário;
Na prevenção e no tratamento da gripe e na produção de
anticorpos; Na verdade, ela parece fundamental para a proteção imunológica,
além de participar da produção do interferon, uma substância com ações
anti-viral e anti-cancerígena;
Melhora a circulação venosa
e é bastante recomendado para inchaço nas pernas, varizes e hipertensão e previne
o infarto e o AVC;
O suco de limão natural também
suaviza e hidrata a pele, fortalece as unhas e promove brilho aos cabelos.
LIMONADA SUIÇA MEDICINAL
Coloque no liquidificador:
1 limão Tahiti fresco, com
casca bem lavado e cortado em pedaços;
2 copos de água pura;
Adoçe a gosto;
Bata somente 10 segundos,
Coe e Tome em seguida.
NOTA: Em casos de amigdalite
ou faringite acrescente pedaços de gengibre e 1 folha de couve ou folhas de
hortelã.
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