Hormônios Sexuais Esteróides

Os hormônios são substâncias ou mensageiros químicos que transferem informações e instruções entre as células e são produzidos por glândulas ou tecidos específicos, que os segregam diretamente na corrente sangüínea;

os hormônios esteróides (sexuais), são sintetizados a partir do colesterol e modificados por uma série de reações químicas;

os hormônios são lançados diretamente no sangue e procuram  uma substância, como uma molécula de proteína, chamada de "receptor";

esses hormônios esteróides são lipossolúveis (solúveis em gordura),  e passam através da membrana da célula e ligam-se a receptores encontrados no interior da célula aí então ambos passam por alterações estruturais que ativam mecanismos em seu  interior;

 
na corrente sanguínea a concentração hormonal é inversamente proporcional à quantidade de receptores, ou seja, se a concentração de um hormônio no sangue aumenta, o número de receptores na parede celular deve estar diminuído. Se a concentração hormonal no sangue diminui, automaticamente aumenta o número de receptores na célula; 

a progesterona é produzida pelos folículos ovarianos que mais tarde se transformarão em corpo lúteo; 

a progesterona é o precursor de todos os hormônios, podendo ser transformada em outros hormônios à medida que o organismo precise deles, restaurando o equilíbrio do corpo;

o estrogênio e a testosterona inclusive são produtos metabólicos finais feitos da progesterona;

estrona, estradiol e estriol são os 3 mais importantes estrógenos produzidos pela mulher;

o estriol produzido pela placenta é feito a partir de um hormônio chamado DHEA - (desidroepiandrosterona), suprido pela mãe ou pelo córtex adrenal do feto.

os estrógenos promovem a divisão celular, aumentando o risco de câncer  sendo o estriol o único estrógeno protetor da vagina;

 
NOTA: o etinilestradiol sintético, encontrado em pílulas anticoncepcionais e na suplementação de estrogênio, oferece um risco ainda maior de câncer da mama.

o estrogênio parece ter correlação com a obesidade, ou seja, quanto maior a ingestão de alimentos calóricos maior a produção de estrogênio pelo corpo;

a TPM geralmente está ligada ao estresse e, portanto, a altos níveis do hormônio cortisol. Como o cortisol compete com a progesterona na utilização dos mesmos receptores nas células, as doses de progesterona precisam ser mais elevadas;

o ideal é corrigir a predominância estrogênica (excesso de estrógenos) através de um creme com progesterona natural;

algumas mulheres que tem progesterona próprias podem notar os resultados de 1 a três meses.
Para melhores resultados combine progesterona com uma dieta saudável,  incluindo vegetais verdes e outros coloridos, frutas, grãos inteiros e bons suplementos de vitamina com uma combinação de magnésio e  cálcio. Beba muita água e faça exercício moderado regularmente;

o creme de progesterona natural pode ser utilizado para reposição hormonal, não tem efeito colateral e auxilia na diminuição das dores na mama, diminui a retenção de líquidos, diminui a TPM e combate a depressão, aumentando inclusive  o desejo sexual.                            

Modo de Usar:

use durante a 2ª metade do ciclo menstrual;

NÃO usar entre o 1º e o 14º dia da menstruação;

entre o 15º - 21º dias use 1/4 colher (café) 2x ao dia;

entre o 22º - 28º dias use ½ colher (café) 2x ao dia;

o creme é melhor absorvido pela pele se utilizado após o banho noturno, com a pele ainda úmida e à noite porque os poros estão mais abertos;

espalhe o creme 4 noites nos braços, 4 noites no pescoço, 4 noites nas pernas e 4 noites na barriga; 

aconselhável aguardar 30 minutos antes de aplicar outra loção para que a progesterona seja absorvida totalmente pelo corpo;

o ideal é seguir uma dieta baseada em hortaliças e verduras orgânicas, frescas e ricas em fibras, assim como frutas, nozes e cereais integrais juntamente com a reposição de progesterona;
comer peixe 2 vezes por semana pelo menos;
tomar chá da raiz da bardana e/ou raiz de dente-de-leão;

tomar diariamente suplementos multivitamínicos contendo:

Zinco / Complexo B / Vitamina B6 / Vitamina C / Magnésio / Cálcio

Vitamina E;

 o creme natural de progesterona NÂO pode ter na fórmula propileno glicol ou parabenos, aloe vera, nem vitamina E, nem óleo mineral;

o princípio ativo deve ser o mesmo da progesterona bioidêntica (C₂₁H₃₀O₂) - padrão USP;

a progesterona natural se elabora a partir de uma substância presente nos inhames silvestres mexicanos;

Evite:
açúcar e carboidratos refinados;
gorduras em geral, gorduras hidrogenadas (margarinas) e óleos insaturados;
reposição hormonal que use apenas estrogênio;
pílula anticoncepcional;
stress crônico;
carne de frango ou gado criados confinados ingerindo hormônios, pesticidas e antibióticos;
produtos lácteos;
todos os pesticidas.

PREPARAÇÃO PARA O GRANDE ATO: SER MAMÃE

Para você  que pretende gerar um bebezinho saiba que é necessário uma dieta “ultra-mega” saudável no mínimo 4 meses antes de engravidar para “purificar” seu organismo e corrigir deficiências nutricionais;

Também é necessário ter consciência que este mesmo bebezinho vai se alimentar das substâncias do seu corpo mamãe, portanto é essencial que se elimine totalmente o álcool, as drogas ilícitas e o cigarro do seu convívio;

È muito importante também que sejam adquiridos certos hábitos alimentares no cardápio diário das mulheres que desejam gestar um filho e um deles é o ácido fólico, presente em todas as verduras de cor escura (brócolis, agrião, espinafre e couve mineira), a ingestão de alimentos que contenham vitaminas do complexo A, B, C,E, óleo de linhaça(1 gr/dia), ferro, zinco(30 mg/dia)e selênio(100 mg/dia), mas não esqueça que todos estes nutrientes existem na natureza, ou melhor, nos alimentos, não necessitando de nada da farmácia e sim do verdureiro e DIARIAMENTE.

Sabe aquele café com as amigas? E aquele chá da tarde? chocolate quente? doces? bolos? qualquer coisa com açúcar refinado? Estão todos cancelados, mas acredite é para o seu bem!

E não fique estressada, para não interferir nos hormônios e no ciclo menstrual, ok?

Evite todo e qualquer derivado de soja;

Tome muita água, muito chá (natural), suco de fruta (natural) e não esqueça toda bebida sem açúcar;

Estar “gorduchinha” pode afetar muito sua fertilidade, portanto coma bastante peixe, gordura somente insaturada, ômega 3, óleos derivados de peixe, fibras, carboidratos complexos;

Faça exercícios moderados mais também DIARIAMENTE.

Vitamina “C” & Gravidez X Vírus da Gripe

Bem é justamente esta vitamina que fixa o cálcio nos ossos e fixa também o ferro no sangue e mais principalmente é esta vitamina que aumenta a nossa imunidade;

O que acontece é que esta vitamina não fica armazenada no nosso corpo então é necessário que seja ingerida DIARIAMENTE;

A vitamina C é uma grande ajuda contra a gripe e é encontrada, em grande quantidade nas frutas cítricas e nos vegetais verdes. Na verdade, dá uma ajuda e tanto antes e depois se o vírus foi instalado. A vitamina C diminui muito os sintomas e o tempo de duração do vírus;

O principal papel da vitamina C é a síntese do colágeno, uma proteína que une e dá sustentação às células corporais, acredita nisso?

Mas não pode consumir de maneira abusiva, doses muito grandes podem causar problemas renais, acidificação urinária excessiva, maior produção de pedras no trato urinário;

Na prevenção e no tratamento da gripe e na produção de anticorpos; Na verdade, ela parece fundamental para a proteção imunológica, além de participar da produção do interferon, uma substância com ações anti-viral e anti-cancerígena;

Melhora a circulação venosa e é bastante recomendado para inchaço nas pernas, varizes e hipertensão e previne o infarto e o AVC;

O suco de limão natural também suaviza e hidrata a pele, fortalece as unhas e promove brilho aos cabelos.

LIMONADA SUIÇA MEDICINAL

Coloque no liquidificador:

1 limão Tahiti fresco, com casca bem lavado e cortado em pedaços;

2 copos de água pura;

Adoçe a gosto;

Bata somente 10 segundos,

Coe e Tome em seguida.

NOTA: Em casos de amigdalite ou faringite acrescente pedaços de gengibre e 1 folha de couve ou folhas de hortelã.

ULTRASONOGRAFIA & SACO GESTACIONAL

Entre 4 e 5 semanas de gravidez se vê na ultrasonografia, o saco gestacional;

entre 5 e 6 semanas, pode ser observada a vesícula vitelínica, mas o embrião ainda pode ser muito pequeno para ser visto;

pela 7a semana, o embrião com batimento cardíacos, pode ser visualizado;

com 8 semanas, o embrião em desenvolvimento mede aproximadamente 1 e 2 centímetros e pode ser mais facilmente visualizado no ultrasom;

Ele vai duplicar de tamanho a cada 2 semanas;

por isso, os médicos só se preocupam com a possibilidade de uma gestação anembrionária (quando o embrião não se desenvolve) considerando a dosagem de HCG e o tamanho do saco gestacional;

quando o HCG está elevado e não é visualizado o embrião e o saco gestacional mede mais de 20 mm então é motivo de preocupar-se;

DIÂMETRO MÉDIO DO SACO GESTACIONAL EM FUNÇÃO DA IDADE GESTACIONAL

IG(semanas) DIÂM MÉDIO(mm) VARIAÇÃO (mm)
4 ------------------------ 5 --------------------- 2 a 8
5 ----------------------- 10 ------------------- 6 a 16
6 ----------------------- 16 ------------------- 9 a 23
7 ----------------------- 23 ------------------ 15 a 31
8 ----------------------- 30 ------------------ 22 a 38
9 ----------------------- 37 ------------------ 28 a 16
10 --------------------- 43 ------------------ 35 a 51
11 --------------------- 51 ------------------ 42 a 60
12 --------------------- 60 ------------------ 51 a 69